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我们来到夏季是否都很易上火呢，值得一提的是并且全是没胃口的，对哪些食物和事儿都提不起来兴趣爱好了，有些人出現了牙疼的在，也有会生口腔溃疡，嘴巴也起來一些小泡泡，这全是上火的表现，上火是很难受的，从平常的饮食搭配中也可以非常好的去调养，下边
夏季降火，饮食搭配方式 是很重要的，由于在日常生活之中我们所触碰的一些食材，除开有利于人体营养成分补充以外，实际上还能够具有非常好的降火作用，比如普遍的莲籽丝瓜、番茄、箩卜等，这种全是去火的食物。
1、莲籽
莲籽养心安神，
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