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想要皮肤润泽细嫩，多吃维生素A食物！营养饮食

维生素A是人体必需的营养素，能很好的维护皮肤健康。维生素A可调节表皮及角质层之新陈代谢，保护表皮、粘膜，使细菌不易侵害，起到润泽皮肤的作用，能够维持皮肤正常油脂分泌，防治痘痘问题。因此，补充维生素A可解决皮肤干燥问题。 1、胡萝卜胡萝卜有润泽肌肤的功效，被

胡萝卜素是一种广泛存在于植物体内的一种物质，进入人体后他可以转化为维生素A，在现实生活中，有很多人不吃含维生素A较多的动物性食物如肝脏，但是这些人也很少患夜盲症，原因是语文

系D．他们通过吃药（含有维生

小华去医院检查身体，医生建议他多吃蔬菜、水果。医生让小华补充的营养素是[]A．糖类B．维生素C．油脂D．蛋白质化学

某人经常感到精神不振，容易疲劳，脸色苍白，验血后被诊断为贫血。这个人平时应多吃些（）A．含维生素C多的食物B．含碘多的食物C．含维生素D多的食物D．含蛋白质和铁语文

某人经常感到精神不振，容易疲劳，脸色苍白，验血后被诊断为贫血．这个人平时应多吃些（）A．含维生素C多的食物B．含碘多的食物C．含维生素D多的食物D．含蛋白质和铁多的食物语文

某患者面色苍白，经常感觉头晕、疲乏、心慌并且食欲不振，他应该多吃哪种食物（）A．富含蛋白质和铁的食物B．富含维生素的食物C．富含糖类的食物D．富含油脂的食物语文

某人经常感到精神不振，容易疲劳，脸色苍白，验血后被诊断为贫血症。这个人平时应该多吃些（）A．含维生素A多的食物B．含碘多的食物C．含维生素D多的食物D．含语文

培养良好的饮食习惯，下列哪些做法是错误的（）A.一日三餐，按时进餐B.青少年应到吃一些含蛋白质、钙、磷、维生素丰富的食物C.不偏食、不挑食D.逢年过节，饭菜花样种类多时语文

小明由于偏食，经常出现牙龈出血现象，医生告诉他这是由于他的饮食中缺乏维生素C造成的，应采取的措施是多吃些（）A．动物肝脏B．新鲜蔬菜和水果C．糙米和肉类D．牛奶和海产品语文

1.关于维生素C（C6H8O6）说法错误的是：A.维生素C是氧化物B.维生素C是由碳元素、氢元素、氧元素组成的C.青少年应多吃蔬菜水果,切忌偏食D.维生素C是由大量的C6H8O6分子构成的2.下列说法错化学

构成C.由同种元素组成的纯净

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