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大便的最佳时间特殊人群

吃喝拉撒睡是每一个人的正常个人行为，大家会依据自身的状况来开展这种必要的事儿。一些肥胖症病人担心自身人体中带有肠油，便会吃一些輔助排便的药物，可是长期吃这种輔助药品会对身体产性影响，产生依赖感。要想大便就需要掌握排便的最佳时间，在有益的是时间段内处理。 1、一天中最好

金刚营养师7至8点，早餐的最佳时间一些人早晨起得早，早餐便也吃得早，其实这样并不好。早餐最好在早上7时后吃。医学专家指出，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化其他

的休息，使消化系统长期处于疲

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