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大米所含的维生素大米：每100克大米含水分14克，蛋白质6.9克，脂肪1.7克，碳水化合物76克，钙10好克，磷200毫克，维生素B10.24毫克，尼克酸1.5毫克，可供热量347千卡其他

奶的蛋白质含量高么?酸奶蛋白质含量1%,纯牛奶蛋白质含量3%,就是纯奶粉也只是18.5%,而面粉的蛋白质含量是12%~13%,大米的蛋白质含量7%~8%,香椿叶的蛋白质含量是6.5%~10%,猪肉,瘦肉的蛋白质含量是其他

高,每天早上一杯奶?

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