很多人一直会体现自身近期睡不好，睡不好的原因来源于许多层面，例如由于近期工作中繁忙或本人的日常生活，情感出現问题，当然会造成人的大脑社会史的一切正常的歇息，人的大脑长期睡不好，歇息的時间沒有规律性，会造成一些问题出現。 近期睡不好该怎么办 近期睡眠质量不好该怎么