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大豆的营养成分 营养饮食

每日开展有效的饮食搭配,对身心健康会更为有益,尤其是女士要想让皮肤越来越更强,能够多吃一些豆类食品,我们根据黄豆的营养元素_大豆的营养素参考值就可以见到,大豆不但老少咸宜,并且能够制做各式各样的食材。可以说,大豆包括的营养元素是全部豆类食品中较为高的,尤其是蛋白质含量为最大。