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病魔总是在人们不经意的时刻出现,当然有些是小病,治一下就好了;而有些则是大病,要想治好就很难了。而对于那些长期慢性病的人来说,则要注重滋补身体,滋补的最佳方法便是食补,食补最佳的材料就在我们身边,它的名字
有的孕妈在孕期会有很多妊娠反应而导致身体出现多方面的不适,最最常见的就是孕早期呕吐恶心等症状,这是很多准妈妈的“噩梦”!很多孕妈因为怀孕,身体抵抗力变低了,常常感冒、生病的乃是家常便饭。而有的妈妈更是因为怀孕之后变得挑食、胃口不好等……而这些不适症状的出现,比较严重的话则可导致母体的营养慢慢缺失,

1、排骨炖土豆的家常做法 排骨炖土豆是一道很家常的美食,其中含有丰富的蛋白质和微量元素,可补钙补气、提升气血。排骨要先洗干净,剁成块儿,用盐、酱油、稍微腌一下。土豆削掉皮后也切成和排骨大小的块,因为需要炖,所以切得不宜太小。先在锅中倒入油,加热把排骨放进去翻炒一下,再把排骨和土豆放到高压锅