失眠是很多人会遭遇的一大难点，愈来愈多的人遭遇各式各样的工作压力，工作压力不可以立即释放出来，很有可能会影响到大伙儿的正常睡眠，长期性处在失眠情况，也会给大伙儿的人体导致挺大的损害，因此立即治失眠是十分有必要的，很多人都是挑选吃褪黑素来治失眠，那麼失眠吃褪黑素多长时间才好呢？下