日常生活很多人由于各种各样不一样的原因导致的记忆减退，有些是由于自身体质的原因，人体的作用降低等状况，这类状况应当多补充营养成分多锻炼，有的则是由于休息不好这些。那头昏记忆力下降该怎么办？我们来强烈推荐几种食材，来缓解你的状况，期待病人能尽早修复精神。 1、牛乳。牛