钙,可是人身体健康必不可少的矿物质之一,缺了它,几种病都会找上门! 1骨质疏松 骨骼的70%是由钙和磷酸盐组成,此外还包含一些钾,钠和镁。缺钙,首先就会导致腰酸背痛、腿抽筋等骨质疏松病症。 2高血压 钙除了是骨骼的重要成分,也是平滑肌的重要组成部分。钙缺乏时