1、女人肾虚怎么补 生活上女人肾虚平常要多注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠。坚持每天锻炼身体，最好教教太极拳可以锻炼腰部。工作上减少心理压力，放松情绪，平常有一个好的心态很重要。夫妻房事不能过度。经常按摩肾虚部位至发热。睡觉前不能喝水。饮食上平常可以吃一些阿胶枣，干贝，龙眼，栗子，枸杞，