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权威专家建议女性朋友应挑选合适自身的运动方式,这是由于有效的健身运动能产生身心健康和开心众多益处。 使情绪更开心 有研究表明,健身运动全过程中,手和脚互健身运动,屈伸身体,而心里的抑郁症会迅速清除。因此 健身运动能够让
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