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你可能吹捧过,如果你的头挨上枕芯之前,你也就早已睡觉了。可是,你清楚吗?假如你确实睡下去的这般之快,这可能便是休息不好的一个显著标示,是代表着你需要补觉的警示数据信号。 1、马上入眠 你可能认为它是优良睡眠质量的主要表现,客观事实正好相反。据英国國家神经病症和中风研
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