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伴随着当代生活水平的持续提升,不仅是年青人,老年人也愈来愈关心自身的身心健康了,那麼老人吃什么食物呢?实际上有效的营养搭配是老人饮食搭配的重要,饮食搭配有效配搭才算是处理老人吃什么食物的最好方式 ,也可以预防疾病健康保健。 防直肠癌:谷类 蔬菜水果 红酒 喜欢吃各种粗