很多人因为各种压力大、饮食不规律,体内会堆积大量的毒素,从而导致新陈代谢速度减慢。对于如何加快新陈代谢排毒的问题,一定要多喝水,也可以通过一些运动排汗的方法促进排毒。 1.喝水排毒法 水对人身体极为重要,它是输送身体废物和毒素的输送着,平时一定要保证饮用充足