如何注意运动以后的饮食搜索结果第1页,早教吧

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许多人到锻炼之后可能会造成精神乏累、骨节及肌肉痛的觉得，以便能消除这种疲惫，便会荤菜的大吃一番，感觉那样就可以补充运动后人体所需要的营养成分，却不知道健身运动之后的饮食搭配是很有注重的。人类的食材可分成酸性水果和碱性食品。分辨

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