愈来愈多的孕妇越来越沒有自身，由于人体身体素质降低因此脸部的皮肤越来越也愈来愈差，是孕妇们关注的一大问题，便秘是一大原因，那麼应当怎样预防便秘呢?   1、早晨醒来后，空肚食用凉白开水或蜂蜜柠檬水1杯，推动肠胃蠕动。   2、培养准时大便的习惯性，最好每天早上大便