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::最后一脚步步时,运球的胳膊沿着伐步的時间往前摆伸放手时,大拇指先摆脱球孔一瞬间运用后臂带手臂。小拇指钩旋球,上升胳膊一气呵成的姿势,弓箭步、挺腰、拉升,手心朝头的正后方,假如姿势做得详细、顺畅,控制球的滚向线路,您可能搞出极致的实际效果。 健身运动权威专家觉得新手要培