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怀孕早期饮食搭配层面由于这时因孕妇恶心想吐、呕吐,食欲不佳,建议不必挑选油腻感有刺激性的,多吃一些清新的,能推动胃口的食材,也要留意提升膳食纤维素避免便秘。此外,孕早期主要是脑部发育,这个时候建议吃一些有利于胎宝宝中枢神经生长发育的,摄取
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