孕妇补铁应该多吃的食物搜索结果第1页,早教吧

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孕妇缺铁怎么补？育儿网本文将为妈妈们介绍孕妇补铁的食物。含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，干果有核桃，其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁.第一，多

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