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助睡眠的中药有哪些？
非常多的盆友遭遇失眠的困惑，要想运用药品处理这一问题，另外又担忧药物副作用情况严重，因此要想一些助睡眠的中药材，应大伙儿的规定，下边就出示一些可以助睡眠的中药汤剂。
一、 酸枣仁汤
酸枣仁三钱捣烂，水煎，每天晚上临睡前一小时服食。
失眠吃什么好？失眠的痛楚坚信很多人都经历过，经历过失眠痛苦的人都担心失眠，失眠不但影响我们的睡眠，还会继续影响我们的人体、心里健康，中医学觉得，失眠多是因五脏六腑失和、血气失衡造成的，治失眠要调整心理状态，还可以吃些中药材来调养，下边为大伙儿详细介绍一些治失眠的中草药材。
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