1、老年人睡不着觉的解决方法 如果老年人有高血压的情况容易在晚上出现失眠，所以要注意饮食上的调理，不可以食用一些含胆固醇类的食物，饮食上尽量的以清淡为主，像一叶瓜果蔬菜可以多吃，可以在睡觉之前喝一杯牛奶能够帮助促进睡眠，平时的时候要多注意进行身体的锻炼，这样可以帮助睡眠，如果失眠比较严重的

入睡夹被子有益身体健康 很多人晚上睡觉习惯性夹着褥子，觉得那样更舒适，实际上那样做是有一定科学研究大道理的。不正确的睡觉姿势不但不可以消除疲劳，反倒会让人浑身疼痛。晚上睡觉何不运用一个小抱枕，确保睡觉姿势恰当。人到平卧时脚部释放压力，但联接腰部与脚部的肌肉长期维持焦

1、宝宝眼睛流泪 宝宝眼睛流眼泪，首先看看孩子的眼睛里面有没有眼睫毛，如果没有的话就有可能是宝宝的泪管被堵住了，这个不用太过紧张，很多刚出生的孩子都有这种情况，带它去医院检查一下开一些药来涂抹，一般都会开红霉素眼膏和一些滴眼液来帮助治疗，用一段时间如果觉得没有疗效的话，还可能再带它去医院洗

1、宝宝舌苔发黑是怎么回事 宝宝舌苔发黑很可能和平时吃的食物有很大关系，有一些含有色素类的食物在使用以后就会发现舌苔发黑的，如果是这种情况的话家长的根本就不需要用什么方法去改善。但要是脾胃虚寒而导致的舌苔发黑家长们就要引起重视的，长期下去的话就会使得宝宝的肠道消化受到影响，让宝宝无法正常地

1、婴儿的睡眠时间 婴儿刚出生的是大多数的时间都是在睡觉。一天中的18-22小时都是在睡觉的，宝宝慢慢的长大，睡觉的时间也是会慢慢的减少。如果是2-6个月的宝宝睡眠时间大概是14-18个小时，1-3岁的婴儿睡眠一般是在1--13小时。当然每个宝宝的身体都是有不同的，所以睡眠的时间也是有不同

1、睡眠多梦是什么原因 引起该病症的原因很多，根本原因在于身体内部在变化。例如：与人的情绪和状态有关，当人们的精神状态长期过于紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷的状态；工作和学习压力过重、环境突然改变、有噪音、空气中污染太大等社会环境因素；晚上吃的太多、睡觉之前喝过茶和咖啡，睡觉前考虑的东