网编近期常听身旁一些中老年盆友聊到入夜难眠的问题，实际上失眠是许多 中老年盆友经常会碰到的问题，怎么会那样呢，由于成年人在社会发展中自然环境原因、个人要素、身体原因、精神要素、心态要素等各层面是社会发展中承受力较大的一个年龄