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富含铁质的食物营养饮食

察觉自己缺锌得话，坚信很多人第一个想起的是，赶快去买各式各样的补充含铁的保健产品和原浆、油类，可实际上许多情况下你过多地补充这种保健产品得话，并不利含铁的消化吸收，有的情况下如果不适合自身的人体，可能给身心健康还会继续导致影响，因此我们

富含铁质食物营养饮食

含铁食物并并不是单一的，例如普遍的一些肉类食物之中，含铜量就较为高，尤其是小动物的肝脏，假如的确是贫血得话，就可以多吃，并且绿叶蔬菜东中，波菜、莴笋、及其金针菜之中一样也带有铁物质，这就提示着我们在日常生活之中，饮食搭配上应保证身心健康的

某患者面色苍白，经常感觉头晕、疲乏、心慌并且食欲不振，他应该多吃哪种食物（）A．富含蛋白质和铁的食物B．富含维生素的食物C．富含糖类的食物D．富含油脂的食物语文

番茄（俗名西红柿）是一种可果可蔬的食物，酸甜适口，营养丰富，含有丰富的维生素C及钙、铁、磷等矿物质，深受人们的喜爱．下图是一个番茄果肉细胞结构示意图．请据图分析回答问题语文

的番茄，从构成结构层次看属于

番茄（俗名西红柿）是一种可果可蔬的食物，酸甜适口，营养丰富，含有丰富的维生素C及钙、铁、磷等矿物质，深受人们的喜爱．（1）完整的番茄可保存很长时间，而破损的番茄会很快腐其他

中有一些“筋络”，属于___

下列哪一项对治疗贫血意义最大？（）A．吃含有硫酸亚铁一类的补血药B．静脉滴注生理盐水和氨基酸C．多吃含各种维生素丰富的食物D．多吃含铁和蛋白质丰富的食物语文

请将饮食中应注意的内容的编号填入前面相应病症的括号内：①牙龈经常出血的人A．多吃含铁和蛋白质丰富的食物②患了贫血的人B．吃加碘盐或多吃海带、紫菜等语文

水果______④饮食中长期

请将饮食中应注意的内容的编号填入前面相应病症的括号内：①牙龈经常出血的人A．多吃含铁和蛋白质丰富的食物②患了贫血的人B．吃加碘盐或多语文

松症的人

请将饮食中应注意的内容的编号填入前面相应病症的括号内：①牙龈经常出血的人A．多吃含铁和蛋白质丰富的食物②患了贫血的人B．吃加碘盐或多吃海语文

松症的人

请将饮食中应注意的内容的编号填入前面相应病症的括号内：()①牙龈经常出血的人A．多吃含铁和蛋白质丰富的食物()②患了贫血的人B．吃加碘盐或多吃海带、紫菜语文

饮食中长期缺碘的人 D．多

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