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小孩能吃韭菜么 推荐饮食

苋菜别称起阳草,具备明显的辛辣食物味道,可是它的的营养成分比较丰富,不仅带有丰富多彩的甲基纤维素,也有蛋白、糖原及其各种各样维他命,是食药同源兼补的蔬菜水果。可是有的人说,苋菜是壮阳食物,小朋友不可以吃韭菜,果真如此么?让我们看来一下。 一:苋菜的营养成分 苋菜中
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