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1、减肥可以吃玉米吗 减肥期间是可以吃玉米的,因为玉米这种食物在生活中是粗粮,它是番薯一样的,对于减肥的朋友来说是可以食用,减肥的朋友在生活中吃玉米这种食物,不仅仅不会影响到减肥的效果,而且还可以补充身体所需的营养物质,而且玉米容易消化,所含有的热量也不是很高,不会产生脂肪,所以减肥的朋友

经历了一周五天的连续上班,你应该很疲惫。而周末放假的你,肯定是蜷缩在沙发.床上,午饭晚餐不是泡面,就是外卖。这样的你,真的就不担心英年早逝吗?所以,趁着没病赶紧自己学做点吃的吧。现在,小编就来教你如何做好甜面酱炒米饭。 1.胡萝卜切小丁。 2.1干木耳用水泡发,淘洗干净,

当今社会许多女性还是不会做饭,进厨房之后手忙脚乱,但是兴化炒米粉的做法一定会令你振奋不已,因为实在太简单了,学会这道菜之后,你一定不再是厨房生手,记得准备起锅的时候洒入一些料酒、啤酒,味道会更加扑鼻。 1、准备好兴化粉。 2、重新加入冷水,过一边冷水。 3、加入适量的开水

1、粉蒸肉的做法最正宗的做法 根据需要准备适量的五花肉,将五花肉的毛拔干净,并在水中浸泡去除血水。锅中加入清水,放入冲洗干净的五花肉,加入姜片,葱段,花椒粒,少许料酒,煮至肉变色捞出切成肉片,加入花椒粉、盐、姜沫、豆瓣酱、老抽和适量的糖腌制一会。将适量的生米放入锅中炒至金黄色碾碎。把肉片均

当你已结婚,或者有了另一半的时候,如果你提前下班,你会干吗呢?这时候如果你能够去厨房为心爱的人准备好一顿丰盛的晚餐,他肯定很感动,你们的感情肯定会得到升华。那么,现在小编就来传授大家关于红毛丹糯米莲子粥详细做法。 1.将事先浸泡好的糯米,薏米放入锅中煮。 2.将剥好的红

1、薏米赤小豆的功效 可以帮助排毒,薏米有祛湿的功效。赤小豆有健脾补血的功效,非常适合夏天饮用,里面还还有很多矿物质和维生素,经常吃也有美容养颜的功效,因为有祛湿的功效,如果肾脏不是很好,身体有些水肿的话,可以经常使用薏米赤小豆粥,能帮助改善体质。每天早上煮一些来吃,味道也是非常好的,吃

红曲米的食疗价值是很高的,能够降血压,降血脂,但是很多人不了解红曲米的食用方法,红曲米可以烧菜,可以煮粥,做面食,也可以做糕点,下面我们就来看看红曲米的烹饪指导。 一、红曲米烹饪指导 ⒈在烹饪中,红曲米的应用较为广泛,可用于烧菜染色,如

一碗香喷喷的绿豆芽虾米腐竹拌米粉肯定令人垂涎欲滴,做起来也不难,这道菜关键是食材一定要新鲜,而且烹饪的时间要掌控好,加上当地特有的葱头油,一定会令你天天想吃。提醒在做的时候可以放一定生抽,颜色会更好看。 1、桂林米粉放进沸水煮10一15分钟,至软滑全熟。 2、用水冲洗,沥干

1、黑米粥减肥吗 黑米粥是可以减肥的。首先黑米是属于粗粮的一种,所以它含有大量的膳食纤维,因此人们食用之后很容易增强饱腹感,能够使人们长时间不觉得饥饿,降低对其他食物的摄入量。这黑米还含有丰富的营养价值,尤其是维生素以及微量元素,但是它的脂肪含量却很低。除此之外黑米粥不仅口感好,同时还可以

自己动手做菜,确实是一件很幸福的事。这个只有自己会做饭的人才能感受到,下面介绍马齿苋薏米粥的做法,自己动手做起来 1.准备材料。 2.砂锅放足了水,放入淘洗过的薏仁浸泡一小时。 3.马齿苋洗净,放开水烫至变色。 4.马齿苋捞出洗去粘液,挤干水切碎。 5.砂锅用大火烧