经常吃小米可以帮助睡眠吗？ 玫瑰與貓迷问：2015-12-20 23:57:08 我要回答 我个人是不怎么喜欢吃小米的，但是很多人跟我说吃小米可以帮助睡眠，请问这是真的吗？要不要和其他什么东西混合起来一起吃呢？ BT知识网小编解答： 从中医的角度来看，小米是有助于睡眠的，尤其是