小米红枣枸杞粥营养丰富，具备多种多样作用，例如它有利丹田，补亏虚，开肠胃，提高人体营养成分补充的多种作用功效。枸杞子能够缓解疲劳，推动血液循环系统，避免 动脉硬化，带有多种营养元素，可以推动人体的基础代谢，避免 衰退，因而具备补虚，补血补气安神助眠，养肝明目，止咳润肺，生津止渴