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假如能维持恰当的姿态,不仅可以防止闪腰和疝气的伤害,还可以处理腰部绷紧、小腿肿胀的苦恼,提升生活品质。某网址发文,为众多OL产生腰痛迅速清除法。 第一、改变座姿 要想坐得舒适,坐骨神经的部位很重要。平常许多人到坐着时,坐骨神经非常容易移位,,从而造成骨盘靠后,