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当我们剧烈运动或学习时间过长时，就会导致疲劳，这时补充糖类食物是恢复体力最有效的方法，淀粉是人体的主要糖类来源，它进入人体到被人体所用，需经过一系列的生理过程，如下图语文

）后，血糖含量会大幅度上升，

（2013•云阳县）研究表明，眼睛如果长时间不眨，泪液分泌就会减少，导致眼睛干涩、易疲劳．据统计，人在各种状态下每测眨眼次数如下表：状态正常写字看书打电脑其他

15 10从上表中

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