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淮山药具备健脾开胃，滋补养生肺肾，山药粥早中晚空肚服用最好是，也可作为小点心，四季两相宜。也可在这里道粥膳中添加薏米仁或数枚大枣。下列便是有关它的作法详细介绍。
原材料:
怀山药片60克或鲜淮山药120克、梗米50
当代人肠胃都并不是非常好，造成这类状况许多，下边为大伙儿详细介绍一种中药材，他有健脾胃润肺的作用。
淮山药味甘、温性、无毒性，可益气养阴，广泛运用于肺、脾、肾诸脏之不够。其含有胃蛋白酶、粘液质等物，胃蛋白酶可协助消化酶将淀粉分解为红提糖，而粘液质则在身体转化成蛋白和碳水
淮山药和生鸡蛋全是十分营养成分的食物，不但美味可口，并且有很多服用作用，常常服用对人体益处多多;自然不一样的作法，其服用作用也有一定的差别，今日网编就给大伙儿详细介绍，几类以淮山药为食物的健康养生保健食谱，下列是具体方法详细介绍，一起来瞧瞧吧。
1.山药羊
山药味甘性平，其补脾养胃的功效特别显著，是养胃粥常用的食材，那么下面我们就来看看山药养胃粥的做法。让您在生活中吃的健康又营养。
1.山药百合大枣粥
材料：山药9
山药的营养使用价值是十分高的，由于山药效平味甘，它具备健脾开胃和促进消化的作用，因此 大家在平常的日常生活假如多吃一些淮山药得话，对我们的人体是十分有协助的，尽管淮山药有很多的益处与作用那麼孕妇是不是可以吃呢？孕妇常常吃山药有什么益处呢？
淮山药乃冬至养生之上品，具备健脾胃润肺、益胃补肾壮阳、健肾益肾、聪耳清目、助五脏、强筋壮骨、长志安神助眠、益寿延年的作用，今日网编就给大伙儿强烈推荐一款健康养生菜式——山药排骨汤的作法。
食物：
猪排骨、淮山药、盐
淮山药带有胃蛋白酶、多酚氧化酶等物质，有益于肠胃消化作用，是一味平补脾胃的食药同源双用之品；无论脾阳亏或胃阴虚，皆可食。今日网编就给大伙儿详细介绍一道健脾开胃山药的做法。
原材料:
山药 200g、山楂卷100g、纯蜂蜜 10-15g、干桂花5g
作法
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