夏季来临了，老年人该怎样饮水才可以有益于身心健康呢？   食盐水、茶叶茶最止渴   夏季出汗多带去身体盐、维他命及钾、镁等营养元素。假如只喝白开水，进入体内的水份，不但无法一切正常地进到血管、存留于体细胞内，而且非常容易渗透到皮脂腺及膀光而快速排出