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新年放肆吃吃喝喝,气温又冷得确实令人吃不消,一天到晚窝在被子入睡、看电视剧、足不出门,不长胖才怪呢。工作中第一天的苦恼便是休重升高了,两者之间变成沙发椅子上的“土豆”,比不上赶紧执行瘦身减肥之计! 1、瑜伽锻炼法 瑜伽健身是全部水准的人都适合做的,能充足锻炼的柔