俗话说的好，“要想皮肤嫩，煮粥搭大枣”大枣和枸杞子的全是补血补气的最好商品，而淮山药带有很多的维他命和营养元素，能合理地防止心脑血管病等病症。因而，山药红枣枸杞子一起煮粥可以充足地结合在一起，充分发挥较大 的药力，协助工作一族缓解疲劳、降低血糖。 淮山药有健脾开胃，生

小米山药枸杞粥是一款作法简易，美味可口又营养成分的粥，多喝小米山药枸杞粥能够 健脾健脾养胃，保肝护肝，降三高，养颜美容等，在晚饭的情况下喝，还能够镇静心魄，也促进睡眠，因此在平常能够 多熬些小米山药枸杞粥来喝，好吃又身心健康。 作法一 小米山药枸杞粥的作法 1.

今日要给大伙儿详细介绍二种具有营养成分又有功效与作用的粥，她们的关键原材料全是小米。《本草纲目》说，小米“治恶心想吐热痢，熬粥食，益丹田，补亏虚，开胃肠。”小米的药用价值作用不能小看。 第一种粥是小米红枣粥，关键作用是：健脾润躁，滋阴养血，治失眠，梦多，纳食不香，便秘

我们大伙儿了解我们平常很多人喜爱喝汤，非常是早饭或是晚饭的情况下，由于粥具有了营养成分晴和胃的作用，可是我们家中熬的粥大多数是熬大米粥，非常少人要熬小米粥，那麼小米汤做为一种营养成分商品，假如将它和我们的淮山药放到一起得话，我们会了解它的作法么？下边我们就看来一下吧！

小米山药粥是很多人钟爱吃的，这种粥带有的微量元素比较多，吃的情况下对身体各层面全是拥有 非常好协助，但是在对小米山药粥挑选的情况下，也是需要对它开展掌握，它带有的蛋白、维他命、碳水化合物化合物比较多，吃的情况下有利于身体健康，那小米山药粥的作法怎样呢? 很多人对小米山药粥的

山药的营养高，能够健脾益胃，帮助更好的消化，还能够止咳，降血糖，有消化不良的孩子也可以经常吃山药，山药众多吃法中味道很不错的应该是炸山药饼。 一、炸山药饼的制作材料: 主料:山药500克 辅料:香菇(鲜)50克,口蘑50克,冬笋50克,腐竹

当你拖着疲惫的身体回到家，如果有人已经做好了可口的饭菜在等你，你肯定感到幸福。但是如果没有，你是不是会自己去做呢？下面，就先让小编来教您如何做好玉米山药饼。 1.蒸好的玉米剥粒。 2.12山药洗净。 3.21山药切丁跟玉米粒拌合。 4.拌入面粉，加水，要拌得稍薄一点

据可靠消息报道，很多人已经被“懒”癌缠上。所谓“懒”癌，其实就是指因为自己的懒惰而惹来的癌症，其中最为明显的就是胃癌。胃癌的产生，基本上都是吃的原因。如果你经常在家自己做饭吃，根本就不会得胃癌。下面，就让我来给大家说一下如何做好梅花山药饼。 1.山药去皮切片，蒸25分钟。

吃出去的病，买总不回的命。假如你了解了这话，你要敢四处去吃东西吗？尽管良知店家有，可是大部分都并不是。因此以便自保，你還是自身回家了做吧。而如今，就要网编来教您相关小枣淮山药饼的做法。 1.1蒸熟的淮山药趁着热碾碎泥 2.2淮山药清洗，煮熟 3.12倒进粘米粉

一年四季不管炎热寒冷，吃上一块山药饼全是非常好的！这道特色小吃凭着它的口味与众不同，营养成分丰富多彩备受每个年龄层的人钟爱。山药饼外表面是一层黄灿灿的皮，最先就给人了视觉效果上的享有，它的味儿也是极棒的，假如仅是看色调，就早已让大家垂涎三尺了，山药饼该怎么制作呢？别以为只是是一