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套上很厚冬季服装還是冷得哆嗦,针对气虚、阳虚、气血两虚病人而言,冬天毫无疑问是最煎熬的时节。除开留意穿衣服防寒保暖外,也可找阅历丰富的中医,试一下开展食疗。 气虚中医学觉得,身体中的“气”具备调整人体温度和控制皮肤毛孔开阖的
  实际上并不是仅有睡觉才算是刚性需求,午睡一样是人的本能要求!   每日坚持不懈睡午觉,不但能降低心脏病的患病率,还能够让活力越来越更充足,睡午觉有益于精力的修复,能非常好的提高睡眠质量品质,适度的睡午觉还可以减缓人的大脑的衰退速率,另外还能够提升工作效能。   早在