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焦虑是使很多人寝食难安、不可以认真工作、不可以享受人生和释放压力的元凶。焦虑情绪和害怕会让人孱弱并耗费人体的动能——不论是精神上還是身体上。对很多人而言忧虑早已变成了一种潜意识的习惯性。如同别的习惯性和个人行为一样,是能够改变的。焦虑是使很多人不可以畅快享受,不能够致力于达到目