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坚信大伙儿毫无疑问都了解入睡针对我们的必要性吧，入睡不仅能够具有提升人体免疫力的功效并且还能够让我们的人体获得歇息，除此之外入睡还能具有推动生长发育等效应呢，因此我们建议众多的阅读者小伙伴们一定要十分留意自身的睡眠质量才行，一旦察觉自己的
对于一些胆小的女孩或者小孩来说，总是喜欢在晚上开着灯睡觉，在他们的眼里认为开着灯可以给自己更多的安全感，但是开着灯睡觉对身体有很大的影响，以下我们就来介绍一下.
开灯睡觉的危害有哪些
开灯睡觉是一种不好的生活习惯，也就是人们对于黑暗的环境出现了恐惧心理
坚信现在有许多 家中中的小孩，分屋分房睡后都是有迟睡的习惯性，尤其是一些胆量较小的小孩，因为胆小，可能还会继续开了较为亮的灯入睡。实际上这类作法对小孩的健康是很不好的。那麼小朋友睡觉打灯究竟有什么弊端呢?下边一起来了解一下。
小孩子夜里迟睡的弊端：
1、灯光
小宝宝仅有优良的睡眠质量，那麼对他的人体生长发育，及其各种各样身心健康问题才能够产生更强的确保，而有很多的父母在晚上的情况下，喜爱开了灯让婴儿睡觉，实际上那样的方法，对小宝宝来讲造成的影响是较为大的，下边就为大伙儿实际介绍一下，迟睡对小宝宝的好多个伤害。
伤害一：减少孩
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