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强度运动后大鱼大肉会让人更加疲劳
平均气温正好的秋天,许多人都增加了运动强度,增加运动强度的另外,胃口也跟随提升了;抗压强度运动后,很多人会挑选鸡鸭鱼肉来补充动能,但事实上:过度劳累后,食补鸡鸭鱼肉反倒会提升大伙儿的疲劳感。 高級公众营养师
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