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  平板支撑是一种锻练全身的运动健身,平板支撑除开能增强体质外,对许多疾病的预防也是有明显作用;平板支撑是一种典型性的肌肉训练方式,但是许多能量自身非常大的人,做仰卧起坐对她们而言真是便是易如反掌,碰到那样的状况,大伙儿就应当找寻一些提