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1、科学规范的饮食搭配 面色苍白的人营养与膳食要有效,不必挑食,不然会因为某类营养元素的欠缺而造成贫血。在饮食搭配要颇具营养成分及便于消化吸收,平常留意多吃小动物的肝脏、血、大枣、红萝卜、西兰花、花生仁及干桂圆等都是有补充功效。

1、月经不调会影响排卵吗 月经不调是会影响到排卵的,严重月经不调者会引起不排卵,月经不调就是指的女性在月经的周期没有来月经,反而超过一个星期或是两个星期,才会有月经来潮,月经总是提前或是断后,这种情况就可以考虑是月经不调。因为月经没有规律,所以排卵也不会有规律,很多人在排卵期检测不到,相反