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　　快步走慢慢的也变成了大家日常生活的一种运动健身方法，由于快步走可以活动人体绝大多数的骨节，那麼快步走对人的身心健康当然也是有益处的，例如能够防止一些常见的疾病，可以让人心情舒畅，那麼我们就来了解一下快走的好处。　　1、提高中枢神经系统作用。飞步走动可提高

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