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快走能瘦上半身吗
运动常识
快步走这类作法针对身体人体脂肪的点燃是有协助的，由于快步走能够 造成身体出汗，加快人体脂肪的消化吸收，因此 我们在平常快步走是能够 瘦上身的。慢跑是一个全身的健身运动，它不但能够 瘦上身，并且能够 锻练小腿肚的肌肉，因此 我们建议大伙儿在
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