怎么样吃能减肥呢？ 我沒那麼帥问：2015-11-14 16:43:35 我要回答

怎么样吃苹果能减肥呢 残阳照、墨痕问：2015-12-11 15:51:43关键词：吃苹果减肥怎么减如何减减肥方法 我要回答 最近很喜欢吃苹果，起码一天3个，朋友都以为我在减肥，说是吃苹果能够减肥，但是我也没有瘦下来。到底怎么样吃苹果才能够减肥？ BT知识网小编解答： 苹果所含

1、怎么样才可以减肥 科学的减肥方式，早餐必须要吃，但是可以少吃，一个鸡蛋可以提供一天所需要的蛋白质，不仅管饱，而且对于减肥的人特别合适，不会增加多余的脂肪。午餐少吃，适当吃一点肉也可以，晚餐最好不吃，宵夜绝对不能吃。饿的时候可以多喝水，吃饭的时候要多喝汤，可以有饱腹感，零食是要绝对制止的