假如察觉自己湿寒太重得话，最先最重要的是纠正日常生活不良习惯，而且调节美好的生活和办公环境，不必让自身长期日常生活在炎热湿冷的自然环境中，夏季的情况下要尽可能减少房间内的环境湿度，随后能够 多吃薏米赤小豆及其薏苡仁等协助除湿气，很多人不清楚自身是不是有体内湿气，下边教大伙儿分辨