怎么样才能快速减掉腰部和腹部的赘肉呢？ 放纵的愛恨问：2015-02-08 23:03:20关键词：快速减赘肉方法怎么做作用 我要回答

怎样减腹部赘肉效果好？ 梦剩哪一些问：2015-01-04 16:24:32关键词：腹部赘肉减肥 我要回答

1、怎样减肚子上的赘肉最快最有效 快速减去肚子上的赘肉应该运动。具体方法：手伸直贴于地面，单腿向后伸直，另一条腿笔直站于地面，身体与地面倾斜45度角，此动作保持10秒，然后换另外一条腿。每天持之以恒练习不但可以瘦肚子，还可瘦腿丰胸。注意，此动作难度巨大，需要练习者全身有一定的柔韧度。初次练

我们每一个人都厌烦有着一个不均匀的身型，该胖的地区凸不起來，该瘦的地区瘦不下来下来。这一问题至始至终一直在困惑着众多的年青女士。在这个“爱美之心，人人皆有”的时期中，腹部的肉肉让许多 追求美丽女士头痛不己，因而这些人便想尽办法的去减它。那麼怎样能合理减腹部赘肉呢？