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怎样可以自我调节自己
，控制情绪？最近事多，就老爱发脾气！有的时候生气，头晕头痛，胸口发闷，甚至心脏感到如针扎一般！怎样可以避免这些问题嗯？
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怎么做生活的主人呢我想知道怎么样调节自己?做个生活中的主人哦?可以和我说下吗?我想体会的是不是?还是生活中有矛盾呢?解脱不了.那我怎么面对呢?
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