1、怎么才能提高性功能 提高性功能的方法比较多，建议在平时要适当按摩阴囊等部位，并采用冷温水交替的方式洗澡，且应该选择动感单车、游泳和慢跑等有氧型体育运动锻炼肌肉。同时在饮食方面多吃具有补肾壮阳作用的滋补型食物，比如韭菜、牛羊肉以及猪腰等，也可以经常冲泡枸杞子茶、党参茶饮用，这样都可以帮助

如今伴随着社会发展的发展趋势，许多的人都已不规律性的日常生活，日常生活不好的习惯会给男士的男性性功能产生一些影响。男士是一个家中中坚力量的代表，男士也担负着很重要的夫妻生活的功效，因此培养优良的生活方式是很有必要的，男士工作压力太大，加班加点交际很平时，可是这会减少男士的男性性