背不直是我们每一个人都多多少少都一个坏习惯，背不直实际上主要是我们在生活起居中不留意自身的体态造成的，我们在工作中或是学习培训的情况下，都应当维持一个优良姿态，尤其是正处在体长发育过程的青少年儿童，在我们工作中和学习培训一段時间之后，应当做一些拉伸运动，能够减轻背阔肌的酸疼情