高血脂可以说是百害而无一利的，血脂偏高会给身体健康带来非常大的危害，所以日常生活中做好预防措施极其重要，最好的方法是调整饮食结构，下面教大家应该怎么做。 1、饮食要平衡、多样化，除米面杂粮均衡食用外，要多吃绿色的新鲜蔬菜，常吃鱼类、瘦肉、鸡蛋、豆制品、牛奶、蒜

人到四十身患的病症也愈来愈多，因此 习惯性暴饮暴食的人应当控制饮食。高血脂是现阶段中老年老人患的数最多的病症大部分是以饮食搭配造成 的。喜欢吃油腻感煎炸含人体脂肪高，木薯淀粉成分糖成分高爱饮酒的人大部分血糖都很高。高血脂病人非常要留意，如果不控制有可能会造成别的病症的产生。