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春天到了,桑葚开始成熟了,这种酸酸甜甜的感觉真好!小伙伴们,找个风和日丽的午后,挎上篮子,去郊外摘桑葚去吧!你知道吗?桑葚这种毫不起眼的小野果,但它的功效确实非常好! 1桑葚让我们抵抗力变好了
民间有“吃好葱姜蒜,病痛少一半”的谚语。意思是说葱姜蒜不仅是日常必备的调味品,如果正确食用的话,还是治疗各种疾病的好帮手。今天我们说蒜。 大蒜中含有一种杀菌力很强的大蒜素,能杀灭多种病菌,冬季适量吃点大蒜能提高免疫力,预防感冒。夏秋季节,每天吃几瓣大蒜也可
看到市面上琳琅满目的水果,你是不是也心动了呢?专家提醒,食用水果要遵循“新鲜、时令、多种、适量”的原则,同时也有注意避开一些常见误区。 误区1:水果维生素含量最高。 维生素是个大家族,成员很多。水果可能富含其中某些成分,但也有其“短板”,比如水果不含脂溶性

夏天到了,天气炎热,坐在房里不运动都会出汗,特别是平时吹多了空调,一出门更是后不了,倍感难受,减肥也就不了了之。可是这个夏天不瘦了话,来年夏天又得恨的拍大腿啦,今天小编就带大家来看看以吃喝减肥的素食都有哪些。 一、绿茶 这里小编还是推荐绿茶,因为,绿茶中